أساليب زيادة الخصوبة الإنجابية لدى الرجال

في البداية نقول قال الله تعالى ( المال والبنون زينة الحياة الدنيا ) صدق الله العظيم ، فقد انتشرت مشكلة تأخر الانجاب في العديد من الدول والمناطق على مستوى العالم العربي والدولي ويرجع ذلك الى عدة اسباب منها ( التلوث ، المخدرات ، التدخين والكحوليات ، الافراط في شرب منتجات الكافيين ( كالشاي والقهوة والمشروبات الغازية ) ،عدم اتباع نظام غذائي مناسب ، قلة الحركة ، وغيرها من الاسباب التي تؤثر على ما يعرف بالخصوبة الانجابية . ولكن ماهي الخصوبة الإنجابية ؟؟؟؟

أولا : الخصوبة الانجابية لدى الرجل :

تعني الخصوبة الإنجابية لدى الرجل قدرة الرجل على انتاج عدد من الحيوانات المنوية القادرة على اخصاب بويضة المرأة وحدوث الحمل ولابد للحيوانات المنوية من مواصفات للخصوبة أهمها :

( أ) الحجم - من 2 إلى 6 مل                   ( ب ) العدد : 15 مليون حيوان منوي لكل 1 مل

(ج ) الحركة : من 40 % الى 50% من عدد الحيوانات المنوية لا تزال نشطة خلال الساعتين التى تلي عملية العلاقة الحميمة



ثانيا : أهم الاسباب التي تؤثر على خصوبة الرجل الانجابية : 

تتعدد الأسباب التي تؤثر على  صحة الرجل الإنجابية فقد تكون جينية أو ترتبط بعدة سلوكيات خاطئة مثل : 

( 1) التدخين  وتناول الكحوليات والمشروبات الغازية بإفراط ، كذلك بعض الادوية والامراض المزمنة مثل ( فشل الكلى ) وغيرها من الامراض التي يحدد الطبيب أنها تؤثر على  خصوبة الرجل الإنجابية

( 2 ) ندرة أو عدم وجود الحيوانات المنوية في السائل المنوي والتي يتسبب في العقم بنسبة من 15إلى 20 % والتي يمكن معالجة تلك المشكلة بعمليات الحقن المجهري عن طريق أخذ عينة من الخصية بالجراحة

( 3) كذلك تؤثر دوالي الخصيتين على صحة الرجل الانجابية  حيث ترفع درجة حرارة الخصية والتي يتعارض مع انتاج الحيوانات المنوية الذي يحتاج الى نسبة من البرودة

( 4 ) وجود مشاكل بالقذف نتيجة لعدم التناغم العضلي  العصبي مم قد يؤثر على الصحة الإنجابية لدى الرجال


ثالثا : أفضل الطرق التي تساعد على زيادة القدرة الإنجابية لدى الرجال : 


( 1 ) التأكد من الأمن الوقائي في العملية الجنسية وعدم وجود بعض الأمراض التي تنقل عن طريق الاتصال الجنسي مثل ( السيلان ) مما يؤثر على الصحة الإنجابية لدى الرجال والنساء 

(2) تناول أغذية صحية مناسبة  يزيد من تحسن الصحة الانجابية وانتاج حيوانات منوية سليمة مثل : 

* الخضروات الورقية والفاكهة : حيث تحتوي على كثير من مضادات الأكسدة والتي تعمل على انتاج حيوانات منوية سليمة وقوية

* الجرجير : يعمل على الإثارة الجنسية وغني بالحديد وفيتامين e والألياف النباتية

* الخس : يعمل على زيادة الخصوبة الإنجابية فهو يحتوي على فيتامين ج

* البقدونس : يحتوي على كثير من المكونات كالحديد والكالسيوم والماغنسيوم مما يساعد عل زيادة الصحة الانجابية

* المأكولات البحرية : مثل المحار وهو غني بالزنك

( 3 ) الوزن الصحى : يؤثر الوزن في عملية الصحة الإنجابية بشكل كبير 

( 4 ) تجنب التوتر العصبي والقلق أثناء العلاقة الحميمة حيث أنها تؤدي إلى الاختلال الهرموني مما يؤثر على الصخة الإنجابية 

( 5) الحركة والنشاط : تعمل الرياضة على زيادة الخصوبة الانجابية لدى الرجال  

زيت الزيتون ، ساحر الصحة والجمال

في البداية نقول قال الله تعالى ( والتين والزيتون ) فلولا فضل الله ثم فضل زيت الزيتون لما أقسم الله به ، فالاكتشافات العلمية الحديثة اكتشفت العديد من الفوائد العظيمة للساحر المسمى بزيت الزيتون . 

من أجل ذلك رأينا أن نفرد مقالا يتحدث عن الفوائد العظيمة لزيت الزيتون على سبيل التبعيض لا الحصر فهيا بنا . 

أولا : زيت الزيتون وفوائده الصحية : 

1 - يعمل السائل الذهبي - زيت الزيتون علي مرونة الشرايين داخل الجسم وانتظام حركة الدورة الدموية بداخلها والمحافظة على الجدران الداخلية والخارجية لتلك الشرايين .

2 - يعمل زيت الزيتون على تخفيض الكوليسترول بما يحويه من عناصر ومواد تحافظ على مستوياته.

3 - من أهم مميزات زيت الزيتون أنه يساعد على فقد الوزن - مما يزيد من رشاقة وحيوية الجسم -عن طريقة إضافة معلقة من زيت الزيتون الى السلطة واتباع حمية غذائية مناسبة .

4 - يساعد زيت الزيتون عل تنظيم الانسولين في الجسم مما يجعله محارب جيد لمرض السكري .

5 - يعمل زيت الزيتون على زيادة القدرة الادراكية والذهنية للمخ .

6 - - بالنسبة للحوامل - يعمل زيت الزيتون على الحفاظ على صحة المرأة الحامل كذلك الطفل ويساهم في تسهيل عملية الولادة . 

ثانيا : زيت الزيتون وجمال البشرة والشعر : 

1 - يساعد الاستمرار في استخدام زيت الزيتون في الوقاية من سرطان الجلد 

2 - يساعد زيت الزيتون على إكساب البشرة لجمالها ونضارتها ومقاومة آثار الشيخوخة المبكرة وعلاج التجاعيد ( زيت الزيتون مع الليمون )

3 -  يساعد زيت الزيتون على الحماية من تشققات الجلد وأيضا يعمل على ترطيبها ومنع جفافها لانه يحتوي على مضادات الاكسدة وكذلك فيتامين
E 

4 -  يعمل على علاج الالتهابات الميكروبية ( أو الفطرية ) التى تصيب الجلد مثل الاكزيما والصدفية والتينيا وغيرها 

ثالثا : وصفات طبيعية يدخل فيها زيت الزيتون : 

(1) زيت الزيتون وجمال الشعر : 

* يعمل زيت الزيتون على علاج تساقط الشعر والحماية من انسداد بصيلات الشعر ولك عن طريق المداومة على دهن الشعر من 2 الى 3 مرات يوميا مع تدليك فروة الشعر بالزيت . 

* يستخدم زيت الزيتون منذ قرون كملمع ومرطب للشعر فعن طريق المداومة على دهن الشعر بزيت الزيتون من مرة الى مرتين يحافظ على اللمعان والحيوية والترطيب للشعر 

* يستحدم زيت كحمام زيت لمعالجة مشاكل الشعر الاخري 

(2) زيت الزيتون وجمال البشرة والجلد : 

الوصفة الاولى (زيت الزيتون ونعومة البشرة )

المقادير (2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون + صفار بيضة واحدة ) 

طريقة العمل ( تخلط تلك المكونات جيدا وتترك لمدة 15 دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر ثم يغسل بعد ذلك بالماء البارد لغلق مسام الجلد  وتكرر تلك العملية من 2 - 3 مرات اسبوعيا 
* يمكن إضافة معلقة من الليمون لزيادة بياض البشرة 
* هذه الوصفة مناسبة للبشرة العادية والجافة 

الوصفة الثانية : زيت الزيتون وعلاج التشققات وخشونة الجلد  

المقادير (2معالق من زيت الزيتون + 2معالق من الجلسرين ) 

طريقة العمل ( تخلط تلك المكونات جيدا ثم تدهن علي المناطق المصابة وتترك لمدة 1-2 ساعة ثم تغسل بالماء الدافىء )
* هذه الوصفة مناسبة لتشققات اليدين والكوعين والكعبين وخشونة الجلد 

الوصفة الثالثة ( زيت الزيتون كواقي من أشعة الشمس ) 

( تدهن البشرة بزيت الزيتون أثناء التعرض المباشر للشمس  للوقاية من أشعة الشمس الضارة وقبل نزول البحر وحمامات السباحة

من هنا نكون قد عرضنا لبعض وليس كل من فوائد لك السائل السحري المسمى بزيت الزيتون أملين لكم التمتع بمزيد من الصحة والجمال