أساليب زيادة الخصوبة الإنجابية لدى الرجال

في البداية نقول قال الله تعالى ( المال والبنون زينة الحياة الدنيا ) صدق الله العظيم ، فقد انتشرت مشكلة تأخر الانجاب في العديد من الدول والمناطق على مستوى العالم العربي والدولي ويرجع ذلك الى عدة اسباب منها ( التلوث ، المخدرات ، التدخين والكحوليات ، الافراط في شرب منتجات الكافيين ( كالشاي والقهوة والمشروبات الغازية ) ،عدم اتباع نظام غذائي مناسب ، قلة الحركة ، وغيرها من الاسباب التي تؤثر على ما يعرف بالخصوبة الانجابية . ولكن ماهي الخصوبة الإنجابية ؟؟؟؟

أولا : الخصوبة الانجابية لدى الرجل :

تعني الخصوبة الإنجابية لدى الرجل قدرة الرجل على انتاج عدد من الحيوانات المنوية القادرة على اخصاب بويضة المرأة وحدوث الحمل ولابد للحيوانات المنوية من مواصفات للخصوبة أهمها :

( أ) الحجم - من 2 إلى 6 مل                   ( ب ) العدد : 15 مليون حيوان منوي لكل 1 مل

(ج ) الحركة : من 40 % الى 50% من عدد الحيوانات المنوية لا تزال نشطة خلال الساعتين التى تلي عملية العلاقة الحميمة



ثانيا : أهم الاسباب التي تؤثر على خصوبة الرجل الانجابية : 

تتعدد الأسباب التي تؤثر على  صحة الرجل الإنجابية فقد تكون جينية أو ترتبط بعدة سلوكيات خاطئة مثل : 

( 1) التدخين  وتناول الكحوليات والمشروبات الغازية بإفراط ، كذلك بعض الادوية والامراض المزمنة مثل ( فشل الكلى ) وغيرها من الامراض التي يحدد الطبيب أنها تؤثر على  خصوبة الرجل الإنجابية

( 2 ) ندرة أو عدم وجود الحيوانات المنوية في السائل المنوي والتي يتسبب في العقم بنسبة من 15إلى 20 % والتي يمكن معالجة تلك المشكلة بعمليات الحقن المجهري عن طريق أخذ عينة من الخصية بالجراحة

( 3) كذلك تؤثر دوالي الخصيتين على صحة الرجل الانجابية  حيث ترفع درجة حرارة الخصية والتي يتعارض مع انتاج الحيوانات المنوية الذي يحتاج الى نسبة من البرودة

( 4 ) وجود مشاكل بالقذف نتيجة لعدم التناغم العضلي  العصبي مم قد يؤثر على الصحة الإنجابية لدى الرجال


ثالثا : أفضل الطرق التي تساعد على زيادة القدرة الإنجابية لدى الرجال : 


( 1 ) التأكد من الأمن الوقائي في العملية الجنسية وعدم وجود بعض الأمراض التي تنقل عن طريق الاتصال الجنسي مثل ( السيلان ) مما يؤثر على الصحة الإنجابية لدى الرجال والنساء 

(2) تناول أغذية صحية مناسبة  يزيد من تحسن الصحة الانجابية وانتاج حيوانات منوية سليمة مثل : 

* الخضروات الورقية والفاكهة : حيث تحتوي على كثير من مضادات الأكسدة والتي تعمل على انتاج حيوانات منوية سليمة وقوية

* الجرجير : يعمل على الإثارة الجنسية وغني بالحديد وفيتامين e والألياف النباتية

* الخس : يعمل على زيادة الخصوبة الإنجابية فهو يحتوي على فيتامين ج

* البقدونس : يحتوي على كثير من المكونات كالحديد والكالسيوم والماغنسيوم مما يساعد عل زيادة الصحة الانجابية

* المأكولات البحرية : مثل المحار وهو غني بالزنك

( 3 ) الوزن الصحى : يؤثر الوزن في عملية الصحة الإنجابية بشكل كبير 

( 4 ) تجنب التوتر العصبي والقلق أثناء العلاقة الحميمة حيث أنها تؤدي إلى الاختلال الهرموني مما يؤثر على الصخة الإنجابية 

( 5) الحركة والنشاط : تعمل الرياضة على زيادة الخصوبة الانجابية لدى الرجال  

زيت الزيتون ، ساحر الصحة والجمال

في البداية نقول قال الله تعالى ( والتين والزيتون ) فلولا فضل الله ثم فضل زيت الزيتون لما أقسم الله به ، فالاكتشافات العلمية الحديثة اكتشفت العديد من الفوائد العظيمة للساحر المسمى بزيت الزيتون . 

من أجل ذلك رأينا أن نفرد مقالا يتحدث عن الفوائد العظيمة لزيت الزيتون على سبيل التبعيض لا الحصر فهيا بنا . 

أولا : زيت الزيتون وفوائده الصحية : 

1 - يعمل السائل الذهبي - زيت الزيتون علي مرونة الشرايين داخل الجسم وانتظام حركة الدورة الدموية بداخلها والمحافظة على الجدران الداخلية والخارجية لتلك الشرايين .

2 - يعمل زيت الزيتون على تخفيض الكوليسترول بما يحويه من عناصر ومواد تحافظ على مستوياته.

3 - من أهم مميزات زيت الزيتون أنه يساعد على فقد الوزن - مما يزيد من رشاقة وحيوية الجسم -عن طريقة إضافة معلقة من زيت الزيتون الى السلطة واتباع حمية غذائية مناسبة .

4 - يساعد زيت الزيتون عل تنظيم الانسولين في الجسم مما يجعله محارب جيد لمرض السكري .

5 - يعمل زيت الزيتون على زيادة القدرة الادراكية والذهنية للمخ .

6 - - بالنسبة للحوامل - يعمل زيت الزيتون على الحفاظ على صحة المرأة الحامل كذلك الطفل ويساهم في تسهيل عملية الولادة . 

ثانيا : زيت الزيتون وجمال البشرة والشعر : 

1 - يساعد الاستمرار في استخدام زيت الزيتون في الوقاية من سرطان الجلد 

2 - يساعد زيت الزيتون على إكساب البشرة لجمالها ونضارتها ومقاومة آثار الشيخوخة المبكرة وعلاج التجاعيد ( زيت الزيتون مع الليمون )

3 -  يساعد زيت الزيتون على الحماية من تشققات الجلد وأيضا يعمل على ترطيبها ومنع جفافها لانه يحتوي على مضادات الاكسدة وكذلك فيتامين
E 

4 -  يعمل على علاج الالتهابات الميكروبية ( أو الفطرية ) التى تصيب الجلد مثل الاكزيما والصدفية والتينيا وغيرها 

ثالثا : وصفات طبيعية يدخل فيها زيت الزيتون : 

(1) زيت الزيتون وجمال الشعر : 

* يعمل زيت الزيتون على علاج تساقط الشعر والحماية من انسداد بصيلات الشعر ولك عن طريق المداومة على دهن الشعر من 2 الى 3 مرات يوميا مع تدليك فروة الشعر بالزيت . 

* يستخدم زيت الزيتون منذ قرون كملمع ومرطب للشعر فعن طريق المداومة على دهن الشعر بزيت الزيتون من مرة الى مرتين يحافظ على اللمعان والحيوية والترطيب للشعر 

* يستحدم زيت كحمام زيت لمعالجة مشاكل الشعر الاخري 

(2) زيت الزيتون وجمال البشرة والجلد : 

الوصفة الاولى (زيت الزيتون ونعومة البشرة )

المقادير (2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون + صفار بيضة واحدة ) 

طريقة العمل ( تخلط تلك المكونات جيدا وتترك لمدة 15 دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر ثم يغسل بعد ذلك بالماء البارد لغلق مسام الجلد  وتكرر تلك العملية من 2 - 3 مرات اسبوعيا 
* يمكن إضافة معلقة من الليمون لزيادة بياض البشرة 
* هذه الوصفة مناسبة للبشرة العادية والجافة 

الوصفة الثانية : زيت الزيتون وعلاج التشققات وخشونة الجلد  

المقادير (2معالق من زيت الزيتون + 2معالق من الجلسرين ) 

طريقة العمل ( تخلط تلك المكونات جيدا ثم تدهن علي المناطق المصابة وتترك لمدة 1-2 ساعة ثم تغسل بالماء الدافىء )
* هذه الوصفة مناسبة لتشققات اليدين والكوعين والكعبين وخشونة الجلد 

الوصفة الثالثة ( زيت الزيتون كواقي من أشعة الشمس ) 

( تدهن البشرة بزيت الزيتون أثناء التعرض المباشر للشمس  للوقاية من أشعة الشمس الضارة وقبل نزول البحر وحمامات السباحة

من هنا نكون قد عرضنا لبعض وليس كل من فوائد لك السائل السحري المسمى بزيت الزيتون أملين لكم التمتع بمزيد من الصحة والجمال 

علاج العجز الجنسي عند الرجال بطرق طبيعية

ترددت كثيرا قبل التعرض لذلك الموضوع الشائك والذي يمس أهم العلاقات بالنسبة للمتزوجين وهو العلاقة الحميمة وهذا العجز الجنسي الذي يضطر الكثير الى تناول العقاقير والادوية بوصفة طبية أو بغير ذلك مما يحل تلك المشكلة مؤقتا ولكن التأثيرات التابعة لتلك العقاقير قد تكون كارثية على المدى القريب أو البعيد 

من هنا سنعرض بعض الاطعمة والوصفات الطبيعية والتي تعمل على علاج مشكلة العجز الجنسي وتلك المكونات متاحة وبسيطة لكل منا 

تعريف العجز الجنسي : 

يعرف العجز الجنسي بأنه اضطراب في عملية الانتصاب للعضو الذكري بحيث لا يقدر على الانتصاب لمدة كافية لحصول المتعة الجنسية لدى الزوجين 

ويختلف اضطراب العجز الجنسي من شخص لاخر فمنه العجز الكلى (بحيث لا يستطيع العضو الانتصاب نهائيا ) ومنه العجز الجزئي (الانتصاب لفترة قليلة لا تشبع ) وتتعدد الاسباب التي تؤدي إلى العجز الجنسي نعرض لها فيما يلي 

أسباب العجز الجنسي : 

تتعدد أسباب العجز الجنسي وتنقسم الى قسمين ( نفسي - عضوي ) 

أولا : الاسباب النفسية للعجز الجنسي : 

* الاكتئاب : يعد الاكتئاب من أهم أسباب العجز الجنسي النفسي 

*عدم الثقة بالنفس : مما يسبب التوتر والخوف من الفشل في إقامة علاقة طبيعية 

* عدم الملائمة النفسية بين الزوجين مما يجعل تلك العلاقة غير طبيعية 

* القلق بشكل عام أو ( القلق من الفشل في العلاقة الحميمة بشكل خاص ) 

ثانيا : الأسباب العضوية للعجز الجنسي : 

* حدوث خلل في الأعصاب أو المخ أو الدورة الدموية  حيث أن عملية الأنتصاب مرتبطة بسلامة تلك الأعضاء وينتج العجز نتيجة أي خلل فيها 

* وجود خلل في العضو الذكري يحول دون اتمام عملية الانتصاب الصحيح 

* حدوث التصلب في الشرايين مما ينتج عنها قصور في الدورة الدموية 

* زيادة نسبة الكوليسترول في الجسم 

* مرض السكري 
 * ارتفاع ضغط الدم 
 * التدخين والمخدرات والكحوليات 

* السمنة المفرطة وزيادة الدهون في الجسم

بعض الأطعمة التي تعمل على علاج العجز الجنسي : 

1. الأسماك والمأكولات البحرية والغنية بالمواد الفعالة التي تعمل على علاج الضعف الجنسي 
2. البصل ( يعمل البصل علي زيادة نسبة الحيوانات المنوية )
3. التمر ( يعمل التمر على الوقاية من الإرهاق البدن والذي قد يكون سببا في العجز الجنسي 
4. الموز ( والذي يعمل على تقوية العضو الذكري وعلاج ضعف الانتصاب )
5. المكسرات ( كاللوز والفول السوداني وغيرها )

وصفات طبيعية لعلاج الضعف الجنسي : 

الوصفة الأولى : ( عسل النحل + الكمون + بذور الفجل + اليانسون +الثوم ) 

طريقة العمل : نحضر 1 كيلو من العسل النقي ونطحن الكمون وبذور الفجل والينسون بمقدار 50 جرام لكل واحد ثم يفرم الثوم جيدا وتخلط تلك المكونات جيدا وتحفظ في الثلاجة ويتم تناول ملعقة منها على الريق وملعقة قبل النوم مما يساعد على علاج الضعف الجنسي وزيادة عدد الحيوانات المنوية 

الوصفة الثانية : ( عسل النحل + الزنجبيل ) 

طريقة العمل : نحضر 1 كيلو من العسل ويضاف إليه 50 جرام من الزنجبيل يقلب جيدا ويؤخذ منه ملعقة قبل الجماع  بنصف ساعة مما يساعد على علاج الضعف الجنسي وتأخير عملية القذف 

الوصفة الثالثة :(السمسم + عسل النحل )

طريقة العمل :نضيف 50 جرام من السمسم المطحون جيدا إلى 1 كيلو من عسل النحل يقلب الخليط جيدا ويؤخذ منه ملعقة قبل الجماع بنصف ساعة

الوصفات العشبية ومرضى السكري : 

بالنسبة لمرضى السكرى والاعشاب والوصفات التي تعمل على علاج الضعف الجنسي لا بد من مراعاة التالي 

• محافظة مريض السكر - قدر الامكان-  على نسبة السكر في جسمه  
• ضبط مستوى ضغط الدم لدى مريض السكرى 
• تجنب الأطعمة التي تعمل على زيادة نسبة الكوليسترول في الجسم 
• يمك الاعتماد عل بعض العقاقير المنشطة ولكن بوصفة الطبيب كذلك الاهتمام بتناول الاغذية المناسبة 

ملحوظة هامة : 
قد يكون العجز الجنسي مزمن ويحتاج الى التدخل الجراحي فلابد من التشخيص الطبي واستشارة الطبيب في حالة عدم جدوى تلك الوصفات الطبيعية 

نقص الكالسيوم !! مشكلة وعلاج من الطبيعة تعرفوا عليها

الكالسيوم : 

أحد المعادن الموجودة على الارض ويحتل المركز الخامس من المعادن الموجودة على الارض ، ويوجد الكالسيوم في الجسم بنسب كبيرة في العظام والأسنان حيث يلعب دورا بارزا في تكون العظام والأسنان بينما يقل الكالسيوم في الدم والعضلات حيث يعمل الكالسيوم علي تنظيم ضغط الدم وضربات القلب .

نقص الكالسيوم : 

يعتبر نقص الكالسيوم من الاعراض المرضية في الجسم ، حيث يعرض عارض دون امتصاص الجسم لكمية الكالسيوم المطلوبة للجسم بحيث يؤثر على الجسم عامة والعظام خاصة ، وينقسم نقص الكالسيوم الى قسمين : 

1- نقص الكالسيوم في الغذاء : 
وينتج ذلك النوع من نقص الكالسيوم نتيجة عدم تناول اغذية تتيح للجسم امتصاص الكالسيوم اللازم مما يؤدي الى ضعف العظام وهشاشتها 

2- نقص الكالسيوم في الدم : 
يحدث لك النوع من نقص الكالسيوم نتيجة لتناول بعض العقاقير والادوية مثل ( ادوية الفشل الكلوي - مدرات البول  وغيرها ) 

أسباب نقص الكالسيوم : 

1- نقص فيتامين D والذي يعمل على امتصاص  الجسم لكمية الكالسيوم اللزمة 
2- مشاكل بعض الغدد مثل ( الغدة الدرقية ) 
3- التهاب البنكرياس 
4- الفشل الكلوي 
5- عدوى الدم 
6 - عقب بعض العمليات الجراحية 

أعراض نقص الكالسيوم : 

أولا : الأعراض العامة : 
1- انخفاض كثافة العظام عن المعدل الطبيعي لها 
2- ضعف الأظافر ضعفا شديدا وهشاشتها 
3- حدوث تشنج في بعض العضلات 
4 - ألم الأسنان قد ينتج عن نقص الكالسيوم 


ثانيا : أعراض نقص الكالسيوم في الغذاء : 
1- ظهور آلام شديدة في العظام عامة وفي الرقبة والظهر خاصة 
2- حدوث كسور في العظام نتيجة الالتواءات والصدمات الخفيفة 
3- ظهور تقوس غير طبيعي في العمود الفقري 


ثالثا : أعراض نقص الكالسيوم في الدم : 
1- تقلص العضلات أو تشنجها بصورة مستمرة 
2- وجود تنميل بصورة متكررة 
3- فقدان الشهية والتوتر العصبي الشديد 

وصفات طبيعية لعلاج نقص الكالسيوم : 

الوصفة الأولى : ( الزنجبيل ) 

اضيفي 1 ملعقة من الزنجبيل الى كوب ماء مغلي ويقلب جيدا ، ويحلى بالسكر أو العسل ويشرب من 1- 3 مرات يوميا مما يساعد على زيادة نسية الكالسيوم 

الوصفة الثانية : ( السمسم ) 

يتم تناول ملعقة من السمسم النيء ( غير محمص ) يوميا صباحا مما يعمل على زيادة نسبة الكالسيوم 

الوصفة الثالثة : ( قشر البيض + الحليب ) 

قومي بغسل قشور البيض جيدا وقومي بطحنها جيدا ثم تؤخذ ملعقة منها يوميا قبل كوب حليب ويشرب الحليب بعدها مباشرة 

نصائح عامة للحفاظعلي الجسم من نقص الكالسيوم : 

2- الاهتمام بأكل منتجات الالبان التي تعد مصدرا غنيا بالكالسيوم  وبعض الاغذية الاخرى مثل (السلمون - السردين )

3- ضرورة حصول الجسم على كميات مناسبة من فيتامين d والي يعمل على امتصاص الجسم للكالسيوم وذلك من خلال التعرض للشمس أو تناول بعض الاغذية الغنية به مثل ( الفلفل - الليمون - البرتقال - صفار البيض )
1- الاهتمام بشرب 2 كوب من اللبن على الاقل يوميا 
4- تجنب الافراط في بعض الاكلات التي تحتوي على كميات كبيرة من الالياف والتي تؤثر على  امتصاص الجسم لكمية الكالسيوم المطلوبة مثل ( السبانخ - الفراولة - الشاي الاسود ) 
5- عدم تناول اللبن مع مكونات الكافيين مثل ( الشاي - ااقهوة ) 

6 - الاهتمام بممارسة بعض التمرينات والتي تعمل على الترسيب السليم للكالسيوم في الجسم 

وبعد فقد عرضنا لموضوع نقص الكالسيوم في الجسم واعراضه واسبابه وبعض الوصفات الطبيعية  التي تعملعلى علاج تلك المشكلة أملين لكم دوام الصحة نقص الكالسيوم 

علاج السعال بطرق طبيعية بسيطة

يعتبر السعال من المشكلات الصحية والتي تكثر في فصل الشتاء وتنوع اشكال السعال وكذلك طرق علاجنا لتلك المشكلة مما يدعونا الى تناول العقاقير والعلاجات المختلفة والتي تعمل على علاج السعال لدينا والتي قد تحوي بعض الاعراض الجانبية مثل النعاس وغيره من الاعراض الجانبية التي تسببها ادوية السعال 

انواع السعال : 

ينقسم السعال الي قسمين ( الجاف - والمصحوب بالبلغم ) 
                                    وعلى العموم ؛ يعتبر السعال من الاعراض التي قد تسببها بعض امراض الجهاز التنفسي مثل (النزلات الشعبية - الالتهاب الشعبي - السعال الديكي .............وغيرها ) 
وفي تلك المقالة نعرض لبعض الوصفات الطبيعية التي تعمل على علاج السعال بإذن الله فهيا بنا 

وصفات طبيعية لعلاج السعال 

                                        علاج السعال فيديو الوصفة الاولى ( الليمون + الجلسرين النقي + عسل النحل )

طريقة العمل (نقوم بسلق ليمونة على نار هادئة حتى تكون مرنة ثم تقطع وتعصر ويضاف اليها 15 جرام من الجلسرين النقي ومعلقة من عسل النحل ثم يقلب الخليط جيدا ويشرب منه 3 مرات يوميا في حالة السعال الخفيف و5 مرات في حالة السعال المزمن مع مراعاة التقليل من الجرعات تدريجيا في حالة التحسن من السعال )

الوصفة الثانية ( العرق سوس)

طريقة العمل ( نقوم بوضع معلقة من العرق سوس في فنجان من الماء ويترك حتي يغلى ثم نقوم بشربه من 2 الى 3 مرات يوميا ) 
تلك الوصفة مناسبة للسعال المصحوب بتعب في الاوتار الصوتية مما يسبب فقدان الصوت 

الوصفة الثالثة ( منقوع الريحان + العسل )

طريقة العمل ( قومي بوضع معلقتين من اوراق الريحان المجففة وبعض الاغصان الزهرية لكل كوب من الماء ويترك فترة مناسبة حتى يتم نقعه جيدا ثم يتم تصفيته جيدا ويضاف معلقة من عسل النحل ويشرب من 2-3 مرات يوميا حتى التخلص من السعال نهائيا)

تلك الوصفة موسعة للشعب الهوائية كما تعمل على طرد البلغم في حالة السعال المصحوب بالبلغم 

الوصفة الرابعة( اليانسون )

طريقة العمل ( قومي بوضع معلقة من اليانسون في كوب من الماء ويغلى جيدا ثم يشرب دافئا ) وتكرر تلك العملية من 2-3 مرات يوميا 

من هنا نكون قد عرضنا لبعض الوصفات الطبيعية  التي تعمل على علاج السعال باشكاله المختلفة سواء اكان السعال جافا او مصحوب بالبلغم 

يجب ان ننبه على ان السعال احد اعراض بعض الامراض التي  تصيب الجهاز التنفسي لذا يجب توخي الحذر عند التعرض للسعال لفترة كبيرة دون جدوى الوصفات ففي تلك الحالة يجب استشارة الطبيب مع تمنياتي لكم بدوام الصحة 

علاج البواسير بالأعشاب الطبيعية

تعتبر البواسير من اكبر المشكلات الإخراجية التي يتعرض المصاب بالبواسير وقد تستلزم التدخل الطبي والجراحي في بعض الحالات المزمنة والتي يكون من الصعب على العلاج سواء العشبي أو حتى الكيميائي معالجة تلك المشكلة المزمنة ونستعرض في التالي بعض الوصفلت الطبيعية والزيوت التي تعمل على علاج البواسير 

أولا : تعريف البواسير : 

 البواسير عبارة عن انتفاخ في بعض الاوردة داخل المستقيم (وهي البواسر الداخلية ) أو عند فتحة الشرج ( وهي البواسير الخارجية ) وكلا النوعين يسبب الالم الشديد وقد يسببا النزف في عملية الاخراج 

ثانيا : اسباب البواسير : 

1 - الامساك : قد يكون الامساك من المسببات لحدوث البواسير حيث يؤدي الى حدوث الضغط لدى الفرد لانجاز عملية الاخراج مما يسبب البواسير 

2- عدم الاهتمام بالتوازن الغائي لدي الفرد بحيث لا يحتوي الطعام على كمية مناسبة من الالياف والتي قد يسبب البواسير

3- السمنة : يمكن ان تسبب السمنة المفرطة البواسير 

4- رفع الاثقال الكبيرة : مما يعمل على الضغط على الاوردة ومنها الاوردة داخل المستقيم وفتحة الشرج مما تسبب البواسير 

5 - الجلوس او الوقوف لفترات طويلة : قد يكونا سببا في حدوث البواسير 

6 - عدم ممارسة الرياضة بشكل يومي 

7 - قد يكون الحمل من مسببات البواسير 

ثالثا : أعراض البواسير : 

1 - التهاب المستقيم في حالة البواسير الداخلية  أو فتحة الشرج وما حولها في حالة البواسير الخارجية 

2- النزف الدموي عند عملية الاخراج قد يكون من أعراض البواسير 

3 - تكون بعض الكتل الجلدية حول فتحة الشرج 

رابعا : طرق طبيعية لعلاج البواسير : 

الطريقة الاولى : ( زيت الزيتون والسبانخ ) 

طريقة التحضير : نقوم بفرم بعض من أوراق السبانخ جيدا ويضاف اليها قليل من زيت الزيتون وتخلط جيدا ثم توضع في المستقيم وتترك لمدة لا تقل عن 15 دقيقة قبل عملية الاخراج وتستخدم يوميا وهذه الطريقة فعالة للبواسير الداخلية 

الطريقة الثانية :  ( زيت اللوز ) 
يعمل زيت اللوز على تطرية الاوردة بشكل فعال ويستخدم كعلاج فعال لعلاج البواسير الخارجية 
طريقة العمل : نقوم بغمس قطعة من القطن في زيت اللوز النقي ويوضع على منطقة الشرج مما يعمل على علاج الالتاب والحكو والحرقان ويفضل استخدام تلك الطريقة من 2 - 3 مرات يوميا 

الطريقة الثالثة : ( البصل ) 
طريقة العمل : قومي بشوي بصلة ثم ادهسيها جيدا وتدهن بها المنطقة المصابة بالبواسير ويجب تكرار تلك العملية يوميا 
ملحوظة : لا يجب استخدام تلك لطريقة في حالة حدوث نزيف للدم ولكن ينتظر حتى توقف النزيف 

الطريقة الرابعة : ( الزنجبيل + الليمون ) 
طريقة العمل : نستخدم نصف كوب من عصير الزنجبيل مضاف اليه نفس الكمية من عصير الليمون ويشرب من 2- 3 مرات يوميا مما يساعد على علاج البواسير 

الطريقة الخامسة : ( الثوم ) 

طريقة العمل : يمكن استخدام الثوم بعدة طرق في علاج البواسير وهو عبارة عن مضاد حيوي طبيعي ومضاد للالتهاب ومن طرق استخدام الثوم في علاج البواسير : 
1- قومي بوضع فص من الثوم داخل المستقيم طوال الليل واستخدميه يوميا 
2- نقوم ببلع قليل من افصاص الثوم يوميا على الريق

الطريقة السادسة : ( مكعبات الثلج ) 
طريقة العمل : توضع كمادات من مكعبات الثلج على الشرج لمدة 10 دقائق مما تعمل على علاج التهاب البواسير 

خامسا : طرق الوقاية من البواسير : 

1- الاهتمام بالاغذية التي تحتوي على الالياف مثل ( الخضروات - الفاكهة - البقوليات -اللفت )
 2 - شرب كميات كبيرة من السوائل 
3 - ممارسة التمارين الرياضية 
4- تجنب الاجهاد الكثير فقد يكون احد مسببات البواسير 
5- ممارسة العادات السليمة في عمل الحمام مثل ( الدخول بسرعة عند الحاجة - الخروج عند انتهاء الحاجة - عدم الضغط وكتم النفس اثناء عملية التبرز والاسترخاء -استخدام المناديل في التنشيف ) 
6 - تجنب الادويه المسهلة ( الملين ) 

إزالة الشعر الزائد نهائيا بطرق بسيطة

الشعر الزائد من أصعب المشكلات التي تعاني منها الفتيات مما يؤثر على الصحة الجسدية والنفسية لديهن ، وقد تعددت اساليب ومستحضرات التجميل التي تعمل على إزالة الشعر الزائد ، إلا أنها قد تتسبب في إسمرار المناطق التي ينمو فيها الشعر الزائد لا نقدم لكي سيدتي بعض الحلول الطبيعية البسيطة التي تعمل على علاج مشكلة الشعر الزائد متمنين لكي دوام الصحة والجمال 

وصفات طبيعية لإزالة الشعر الزائد : 

الوصفة الاولى : 

المكونات : ( عسل النحل + دقيق + قطعة قطن  + ماء الورد )
طريقة العمل ( يوضع العسل على البشرة ويوزع بكمية مناسبة مع التركيز على المناطق التي يكثر فيها الشعر الزائد ويترك لمدة 15 دقيقة 
يوضع الدقيق على العسل وقومي بفركه بلطف حتى تتخلصي من آثار العسل نهائيا وذلك لمدة من 10 - 15 دقيقة 
بللي قطعة القماش بماء الورد وتستخدم كمس على البشرة ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر وتكرر تلك العملية عند الحاجة الى التخلص من الشعر الزائد 

الوصفة الثانية : 

المكونات : (الليمون + العسل )
طريقة العمل : ( أضيفي 1 ملعقة من عصير الليمون الى 4 معالق من عسل النحل ثم اخلطي تلك المكونات جيدا ثم تضاف على منطقة الشعر الزائد من البشرة بواسطة قطعة من القطن ويفرك بها البشرة بعكس اتجاه نمو الشعر الزائد لمدة من 15 - 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء جيدا 
تستخدم تلك الطريقة من 2-3 مرات اسبوعيا أو حسب الحاجة ونمو الشعر الزائد 

الوصفة الثالثة : 

المكونات ( 4 معلق من دقيق الحمص + 2 ملعقة من عصير الليمون +2 ملعقة من القشدة ) 
طريقة العمل ( امزجي المكونات جيدا حتى تكون مثل العجينة اللزجة ثم ضعيها على البشرة مع التركيز على المناطق التي يكثر فيها الشعر الزائد وتترك حى تجف ( لا تتركيها حتى تجف تماما ) 
افركي العجينة ببطىء بعكس نمو الشعر الزائد ويمكن ترطيب البشرة بالقليل من الحليب 
تكرر تلك العملية من 1-2 مرات اسبوعيا 

الوصفة الرابعة : 

المكونات ( 3 ملاعق دقيق ذرة + بياض بيضة + 1 ملعقة من السكر المطحون ) 
طريقة العمل  ( اخلطي تلك المكونات جيدا حتي تكوني منها قوام لزج وضعيه على المنطقة التي بها الشعر الزائد وتترك حتى تجف ثم تفرك بلطف عكس اتجاه نمو الشعر الزائد ثم يغسل بالماء جيدا )
تكرر تلك العملية من 2-3 مرات اسبوعيا 

ملحوظة هامة : 
عند استخدام تلك الوصفات السابقة لإزالة الشعر الزائد يجب مراعاة تجريبها علي جزء من البشرة لاختبار حساسية البشرة لتلك المكونات آملين لكم دوام الصحة والجمال 

علاج التجاعيد بطرق طبيعية سهلة وبسيطة

تعتبر التجاعيد من المشكلات الصعبة التي تؤرق الشباب من الجنسين خاصة إذا ظهرت التجاعيد في سن متقدم قبل السن الذي تظهر فيه التجاعيد وهو سن الشيخوخة وتظهر التجاعيد على شكل خطوط بارزة وتحدث نتيجة لخلل في انتاج الكولاجين الذي يحافظ على نضارة البشرة وتتعدد اسباب التجاعيد كما تتعدد أساليب الوقاية منها 
الاسباب التي تؤدي الى الظهور المبكر للتجاعيد : 

أولا : تعرض الجسم للاشعة الفوق بنفسجية والتي تسبب ضررا كبيرا للبشرة وتؤدي إلى ظهور التجاعيد 

ثانيا : التدخين والكحوليات قد يكونا سببا في ظهور التجاعيد في سن مبكرة 

ثالثا : الافراط في استخدام المكياج - عند السيدات - وكذلك الافراط في استخدام مستحضرات التجميل الخاصة بالبشرة

طرق طبيعية لعلاج التجاعيد : 

الطريقة الاولى : ( بياض البيض + الليمون ) 
المكونات ( بياض 1 بيضة + عصير نصف ليمونة ) 
طريقة التحضير ( قومي بخلط المكونات جيدا ثم وزعي الخليط على الوجه جيدا مع التركيز على المواضع التي تكثر فيها التجاعيد ويترك على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يغسل جيدا بالماء البارد  وتكرر تلك العملية من 2-3 مرات اسبوعيا 

الطريقة الثانية : ( الكركم + كريمة الحليب )
المكونات ( 2 ملعقة من الكركم +4 ملاعق منم كريمة الحليب ) 
طريقة التحضير( تخلط تلك المكونات جيدا ويعمل منه قناع لمناطق التجاعيد حول العين ويترك لمدة 10 دقائق ثم تغسل بالماء البارد وتكرر تلك العملية من 2-3 مرات اسبوعيا وهذه الطريقة مناسبة للتجاعيد حول العين 

الطريقة الثالثة ( حبوب الرمان +بياض البيض + العسل )
المكونات ( 3معالق من حب الرمان+ بياض بيضة واحدة + 1 ملعقة عسل )
طريقة التحضير ( قومي بضرب البيض مع العسل جيدا ثم اهرسي حبوب الرمان جيدا واضيفيها اليها ويعمل منه ماسك للبشرة ويترك لمدة 15 دقيقة ويكرر من 2-3 مرات اسبوعيا 

نصائح عامة لمحاربة التجاعيد المبكرة :

1- عدم التعرض المباشر للاشعة فوق البنفسجية الضارة 
2- عدم الافراط في استخدام مستحضرات التجميل وخاصة - البودرة المائية لانها تعمل على غلق مسام الجلد 
ملاحظات هامة : 

* يمكن الاتنهي تلك الوصفات على التجاعيد ولكنها في الاغلب تبطئ من ظهورها كما يمكن استخدام تلك الوصفات للوقاية من التجاعيد 

طرق طبيعية لزيادة نضارة وجاذبية البشرة

يكمن سحر وجاذبية البشرة ينبع من نضارة وصحة وجمال البشرة ويعاني الكثير من الناس عامة والشباب خاصة من مشكلة شحوب البشرة وعلى الرغم من تعدد مستحضرات التجميل الخاصة بجمال ونضارة البشرة الا أنها - في الأغلب - لا تؤدي الدور المنوط بها من جاذبية ونضارة البشرة وقد يحوي بعضها بعض الاثار الجانبية المضرة بالبشرة ونحن في هذا الصدد نقدم لكم خلطات كريم من الطبيعة تعمل على نضارة البشرة وهي تمتاز بتوافرها عند الجميع وتكلفتها البسيطة جدا

 وصفات طبيعية لجمال ونضارة البشرة 

(الوصفة الاولى) 

المكونات (الخيار + الفازلين +زيت اللوز المر +الليمون ) 

طريقة التحضير  : قومي بخلط  لب الخيار الداخلى في الخلاط مع إضافة القليل من الماء ثم يصفى جيدا من الشوائب 

ثم احضري ملعقة كبيرة من الفازلين النقي وتوضع على نار هادئة حتى ينصهر تماما ثم يضاف اليه ملعقة من زيت اللوز ويقلب جيدا 

قومي بخلط معلقة كبيرة من عصير الليمون الى عصير الخيار ويوضع على النار حتي يغلي  ويترك ليبرد قليلا ثم تضاف اليه باقي المكونات 

يترك الخليط في الثلاجة لمدة 1ساعة قبل الاستخدام ويستخدم من1-2 مرات يوميا ككريم طبيعي لصحة وجمال ونضارة البشرة ويحفظ لمدة اسبوع 

(الوصفة الثانية)

المكونات (زيت اللوز الحلو +العسل +فازلين) 

طريقة التحضير  :قومي بصهر1 ملعقة من  الفازلين على نار هادئة  ثم يضاف إليه باقي المكونات  

اخلطي تلك المكونات جيدا ويعمل منها كريم طبيعي لصحة وجمال ونضارة البشرة 

هذه الخلطة مناسبة ككريم ليل ومناسبة للبشرة الدهنية 

(الوصفة الثالثة )

المكونات ( 2 ملعقة دقيق + 1 ملعقة صغيرة من الكركم +2 ملعقة حليب + 1 ملعقة ليمون صغيرة ) 

طريقة التحضير : ( تخلط تلك المكونات جميعا ويصنع منها عجينة تستخدم ككريم طبيع يوضع على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يغسل بالماء البارد 

تكرر تلك العملية من 2 - 3 مرات اسبوعيا للحصول على بشرة أكثر صحة وجمال وجاذبية ونضارة

تحفظ المكونات في الثلاجة وتستخدم يوميا لمدة أسبوع 

من هنا نكون قد عرضنا لكم بعض الوصفات  الطبيعية   التي تعمل على اكساب البشرة نضارة وصحة وجمال من الطبيعة آملين أن تنال إعجابكم 

علاج التشققات بطرق بسيطة وطبيعية

تعد تشققات الجلد من المشكلات التي يعاني منها  الكثير منا وتتعدد مسببات  مشكلة تشققات الجلد مما يجعلها السبب في أرق  الكثير منا وتزيد تشققات الجلد بصورة  ملحوظة في فصل الشتاء مما يؤثر على الصحة العامة والجمال المتعلق بالجلد  وتزداد تشققات الجلد في اليدين والقدمين وسنعرض فيما يلي لبعض الطرق الطبيعية البسيطة التي تعمل على علاج تشققات الجلد أملين أن تؤدي الغاية المرجوة منها 

أولا :مسببات تشققات الجلد  :

الزيادة الكبيرة في الوزن  مما يؤثر على جلد القدمين ويؤدي الى التشقق الذي يصيب القدمين ويؤثر على صحتها وجمالها 

الجفاف الذي يصيب  الجلد نتيجة عدم تناول كميات مناسبة  من السوائل

إهمال استخدام الكريم المرطب الذي يعمل على علاج تشققات الجلد ويحفظ لها صحتها وجمالها وقلة العناية بالجلد

كذلك تلعب نوعية الاحذية دورا في التشقق فلابد من ارتداء احذية جيدة التهوية

ثانيا : طرق طبيعية لعلاج تشققات الجلد :

الطريقة الأولى : 

المكونات ( زبدة الكاكاو + زيت جوز الهند )

طريقة التحضير : قومي بتسخين تلك المكونات بكميات مناسبة  ثم امزجيها  جيدا وتترك حتى تبرد ثم توضع على التشققات لمدة من ساعة ونصف حتى ساعتين تكرر تلك العملية من 3-4 مرات اسبوعيا على الاقل للحصول على صحة الجلد وجماله وحمايته من التشققات 

الوصفة الثانية : 

المكونات (  القهوة المطحونة +زيت الزيتون )

طريقة التحضير : قومي بإضافة 3 معالق من القهوة المطحونة + 3معالق من زيت الزيتون  وامزجيهم جيدا ثم ضعيهم  على موضع التشققات ثم يغسل بالماء الفاتر وتكرر تلك العملية من 2-3 مرات اسبوعيا 

الطريقة الثالثة : 

المكونات : ( زيت اللوز + خل التفاح + الليمون )

طريقة التحضير : قومي بمزج خل التفاح والليمون جيدا ثم أضيفي إليه زيت اللوز ويخلط جيدا حتى تتجانس مكوناته ثم يوضع على موضع التشققات ويدلك بصورة دائرية ويترك على الجلد لمدة 30 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافىء مما يعمل على علاج التشققات الموجودة في الجلد وزيادة صحة وجمال وحيوية الجلد 

تلك كانت بعض المسببات التي تسبب تشققات الجلد وإفقاده البعض من حيويته وجماله وصحته وبعض الطرق البسيطة والسهلة التي تعمل على علاج تشققات الجلد آملين لكم دوام الصحة والجمال